あなたの「内側の冷え」を改善していく１

11月になりましたね。朝晩めっきり冷え込んできました。

「冷え性で・・」とおっしゃる女性には辛い季節ですね。

冷えは乾燥を、

そして

乾燥は固さを招きます。

いつまでも潤ったしなやかな身体のためには

ボディケアって、冷えてる冷えてないに関係なく必要ですね！

はい、自覚がなくても体の内部が冷えているって、誰にでも起こっていることなんです。

〇〇が冷えて、乾いたり硬くなったりしている人には、体にも共通点があるのをご存知でしょうか？

看護師・助産師であり、鍼灸の資格やアーユルベーダの学びを生かした女性の体のスペシャリスト、

たつのゆりこさんが教えてくださる女性の解剖学やケアの方法が、

全世代の女性にめちゃくちゃ大切だなぁと感じたので、参考にさせていただきながら、冷えない心と体をどう取り戻していけるか？をシリーズでお送りしていきたいと思います。

冷えている目安のポイント、

１つ目のご紹介は「足裏の状態」です。

そしてさらには女性の婦人科系健康には欠かせない「骨盤」「内くるぶし」などについて！

かかとガサガサのかた、必読ですよ〜〜。

このシリーズは女性の体に深く特化した内容となっておりますので、登録してくださった方に向けてのコラムです。Amana Lotusメルマガ「大人女性が心とカラダを解き放つためのヒント」に読者登録してぜひご覧ください。

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