ビタミンCたっぷりのホットドリンクで、さらにバックアップ！

もらった風邪菌。一週間経ってもまだしつこく居座り、

鼻奥の痰が切れません。喉も不安〜。

なので、ケアにも気合が入る今日この頃。

 

こんばんは〜。
女性のココロとカラダのクレンジングをサポートする、

チネイザン＆アロマセラピストの中井みどりです。
プロフィールはこちら

 

帰ったら塩水でうがい、

（結構、痰が切れやすいですよ！）

マヌカハニーを舐めて。

暖かい飲みものは、こんなの作ってみました。

生姜のすりおろし、梅干し、

そしてローゼルの塩漬けをマグカップに入れて、

お湯を注ぐと、

あ〜♡やっぱり真紅の美しいteaになりました。

ローゼルについてはこちらをどうぞ♪

女性にうれしい成分がいっぱい♡ローゼルって？

 

生姜は喉の炎症、殺菌、身体を温めてくれるし、

ローゼルの塩漬けは、少しトロンとしていて、粘膜に優しいのです。

梅干しと共にクエン酸、ビタミンCも補給して、

菌に負けそうになる身体をバックアップしてあげました。

柔らかな酸味と、ピリリとしたホットなショウガが効いたHot tea。お味もgoodですよ。

今朝起きてみると、喉も不安なくなり、いい感じです。

ほっと一息です〜

身体の不安を出来るだけ早く取り除き、

消耗したものを、タイムリーに補給してあげる。

それは

自分の体感で判断しなければいけないこと。

自分の感性を磨くことは、

健やかに生きるためには無くてはならないベースとなるものですね。

健康に関する学んだことや仕入れた情報は、こうして日々の生活の中で生かされてこそ！、

です。