マトリカリアに包まれて「見えないもの」と向き合う時間

こんにちは！
おんな力開花セラピスト 中井みどりです。

1年前から取りかかり、
ようやくオリジナルバスソルトが出来上がりました。
販売日までの数回にわけて、
その魅力をお伝えしています。

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【ESSAY】

「日々、どんな風に気持ちを切りかえていますか？」

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先日お話した方が、
仕事以外の人と会って話をするのが1年ぶりだとおっしゃいました。

長引くパンデミックの影響で
出口の見えない不安を
きっとその方の本能が「そろそろ限界？」と感じておられたのでしょう。

堰を切ったように、いろんなことをお話しされました。

家にいることが多くなり、
心を解放する時間をうまく使いこなすことができず、
窮屈になっていることさえ気づけなくなっている方も
いらっしゃることでしょう。

これほど長い期間、
人との境界線を意識するなんてこと、
私たちには経験のない事態ですもの。
心の負荷は、ジワジワ私たちを弱らせているのかもしれません。

外に向けられた「見えないもの」への極度の視線は、
私たちの不安や恐怖、脅威を大きくさせます。

外側と内側。どちらも存在するものだと考えれば、
内側の「見えないもの＝わたしの気持ち・感覚」への視線も同じだけ向けて、
バランスを取るのが自然です。

まずは固めすぎた境界線への
ゆるめる工夫をしてみると、

ほろり内側がほどけるきっかけになります。

お茶を入れる。

一心に掃除をする。

好きな香りをくゆらす。

静かに味わって食べる。

ゆっくりお風呂に浸かる。

などなど、
体を使ってする日常の「さもないこと」は、

自分を大切にする、自愛の時間そのものです。

自分を大切に扱ってあげる。
悲しかったら一緒に泣いてあげる。
怒っている自分の声を一緒に聴いてあげる。

人からどう見られるかとか、
人との境界なんて必要のない、
自分だけの内側の世界。

純粋で愛があふれている、私たち自身の魂の世界。

そこは温かさを感じられる、
安心の場だということを思い出したいですね。

Bio bath Salt マトリカリアのお湯が

まるでお湯との境界が無くなったかのような、

包まれる一体感と安心感を感じてもらえるといいな。

そんな想いで一つ一つ手づくりしています。

静かな自愛の時間に寄り添えますように。

次回は最終回です

中井みどり