男前女子、あなたの足首は大丈夫？

ここのところの気候は、

晩秋だというのに汗ばむ日があったり、急に冷え込む時があったりと、体にとっては戸惑うことが多いですね。

もう12月。（早すぎるぅ〜〜！！）
冬の到来に女性の「冷え」のお悩みも本格化しそうです。

 

ここで質問。

あなたのかかとはガサガサですか？

あなたは足首をゆっくりとしなやかに回すことができますか？

 

はい。

かかとガサガサは「冷え」のサインです。

足首のこわばりもサインであり、冷えを引き起こす原因の一つでもあります。

 

足首って、うまく回せない方は多いです。

パキパキと仕事をこなせる男前女子は、一度チェックされてはいかがかしら？

足首は婦人科系器官と関係が深いと言われています。

しなやかに動く＝子宮に温かな血液がたっぷりと送られる

ということなんですね。

閉経してからも要注意。
足首は浮腫みやすく、太くなりがちです。

女性のwellnessは、一生「足首」が鍵を握っていると言っても良さそうですね。

足首を冷やさないように、しっかりと気持ちよく動けるようにしてあげる♡

そんな愛を足首に送ってあげましょう！

そしてもう一つ。

男前女子で冷えている方は、
足首以外にも股関節や骨盤の締まりが強い傾向にあるようです。

↓

その傾向のある方のお腹は、
固いことが多いです。

↓

そのような体つきの方のお顔の表情とか醸し出す雰囲気とかは、
どことなく固いことが多いです。

これは、

ここ10年間、臨床の現場でお会いした多くの女性とのセッションでの印象です。

・足首

・骨盤

・肩甲骨

・首

・後頭骨

女性のwellnessをこの５つのキーポイントで見ていくことは、とても有効だと感じています。

日々の暮らしの中で体からのアプローチを意識して、
笑顔が素敵な幸せ体質を作っていきましょう〜♪

さて
心地いい足首のために、まず何してあげますか？