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国産レモンが出回るようになってきましたね。これからが旬のレモンを使って、発酵調味料、レモン塩の仕込みをしました。

レモンを切って塩とジャーに入れるだけの仕込みなので、気軽にできますね。

私はいつも２個ずつくらいで仕込み、なくなったらまた仕込むって感じでやっています。たくさん作って、どんどん発酵させて風味の変化を楽しむのもいいです。

レモンの発酵調味料「レモン塩」、料理を手軽に味と風味を変えてくれて、グレードアップします。冷蔵庫でず〜っと保存できるのも、ものぐさな私にはぴったりの調味料です・笑

腸が喜ぶ、手間のかからない調味料は、体が喜び、調理の時間も短縮してくれるので時間のゆとりができ、無駄なエネルギーを使わず、脳も体も疲れない！素晴らしいですね。

そして、この前作った林檎ものたち、

http://amanalotus.info/2019/10/19/オンナの手づくり%E3%80%82林檎とハーブとスパイスと%E3%80%82/

手作りミキと一緒にアップルゼリーを合わせてみました。

林檎、いい感じにゼリーになってるでしょ？

ミキ、ぷつぷつとまだ発酵してます。ミキの酸味とアップルゼリーのフルーティーでフローラル（ローズゼラニウムを入れたので）なプルプルが絶妙なバランスで、好きな感じです。これは朝ごはんにいただきました。

お好みもあるかと思いますが、私は甘酒よりもミキの方が好き！

ミキが気になる方、サロンにいらっしゃった際に作りかたなどシェアしますので、どうぞお声かけください。タイミングが合えば（作ったものが冷蔵庫にあれば・笑）ミキの試飲もしていただけますよ。

アップルバターも、胡桃ハードパン&バターとともにいただけば、まさにベストマッチ！バターも発酵させたものだとまた風味とコクがプラスされそう。

食べながら、ふとそんなことを思ったり。近頃、私の脳内も腸内環境の影響でしょうか、「発酵」に気持ちが向くモードになっているようです。（腸が脳をコントロールしているよね）

買ったままになっていたゲランドの塩にも「発酵の塩」を入れて仕込むことにします。そのもののお塩をさらにグレードアップさせるのです。

どんなお塩に仕上がるか〜〜！？？ワクワク♡楽しみだぁ〜〜^^

出来上がったらパワフルバスソルトとして、みなさんにもご紹介しようと思っています。お楽しみに♪

体が喜んで自分の仕事ができる環境を調えてあげたい。そのキーワードは

「発酵を促す・・そっと背中を押すように」です。

このゆるり感がたまらんわ♡

ミキをご存知ですか？

漫才コンビの「ミキ」と、ちゃいますよ〜・笑

先日、奄美地方の乳酸菌発酵飲料「ミキ」の作り方をレクチャーしていただき、仕込んだものを持ち帰りました。

ミキといえば、

2年前に行った奄美大島で朝食で出されたものをいただいたのが最初です。

うるち米とさつまいもで作る伝統的な乳酸菌発酵飲料は、其々の家庭で作り方の工夫があるようで、出来上がりの味も少しずつニュアンスが違うんでしょうね。

私は少し酸っぱいのが好きなので、酸味が出るまで発酵させて好みの酸味が出たところで、冷蔵庫へ〜。キッチンに置いて4日目。季節によって室温は違いますから、毎日味見でチェックするといいですね。

乳酸菌は植物性のものをもっと摂りたいなぁーと数ヶ月前から思っていたので、（豆乳グルトとかを買って食べてました♪）丁度いいタイミングで引き寄せましたよ〜・笑。すごいもんですね、願えば叶いますね。間違いない法則なんですね、納得。

この発酵を菌たちに機嫌よくおこなってもらうには、水の質が重要なキーになることが分かっているそうです。これって凄くないですか？？！！

私たちの暮らしの中で共存している、乳酸菌、酵母菌、麹菌。

そうそう、食品だとヨーグルト、味噌、醤油も、味醂も、お酢も、お酒も。

私たちの身体の中で静かにパワフルに仕事をしてくれている、腸内、膣、子宮内の菌たちも！

心地いいお水で菌たちが育てば、ますますパワーアップして私たちの体をサポートしてくれるんだ。

以前、ゆの里＠和歌山で水の神秘が科学で明らかになりつつあることを学ばせていただいて以来、その重要性にビビッドになっている私が、

また１つ、素晴らしいものと出会いました。

Hakkoushaの「発酵の塩」です。

「発酵の塩」が選ばれる理由

発酵の塩の働きは・・

＊発酵力が高まる

＊微生物の動きが安定する

＊ブレンドするお塩が持つ良さをより一層引き出す

＊まろやかになり、旨味、コクが出る

〜Hakkoushaリーフレットより

商品一覧

この塩を使ったぬか漬け、醤（ひしお）をいただきましたが、もうなんともいえない「まろやかさ」が醸され、旨味に変えていくマジックには感動でした。

そして塩の凄さを分かりやすく体感できるのが「お風呂」です。

発酵の塩を入れて予め馴染ませておいた（この過程がまた重要なのだそう）浴槽の水にお湯を入れて適温適量にしたソルトバスは、

「羊水風呂」と名付けられている通りの柔らかさ。

まず始めに洗面器に汲んで体にかけただけで、それを実感できるなんて凄い！！

そして浸かってみると、圧迫感のないお湯と一体になっているような不思議な感覚。まさしく胎児の私が母のお腹の中で過ごしていた原初体験をしているのでしょう。安心感に包まれる至福。そしてデトックスの作用もかなりあるようです。

そのあたりの科学的な内容は、聞きかじりで曖昧なので説明は控えさせていただきますが、

長年、水と菌の研究を重ねて来られた開発者のお人柄や感性が生み出したこの塩を体感させていただけば、自然の流れに逆らわない、持続可能な環境を生み出している（生き物が幸せにずっと生きていける）可能性を秘めた素材なのだろうと、すっと感じることができます。

というわけで、

発酵の塩をゲットして、日々づかいの塩を仕込むことにしました。

仕込み完了！

あ、蓋が間違っている！白い方がお料理用、ピンクがバスソルトです・笑

１週間後が待ち遠しい〜〜

そしてこれを使って試してみたいことがいっぱい！