2019-04-29

I LOVE 松葉の薬効♡

お友達から生松葉を頂いたのが、ちょうど3年前。

松葉ジュースにして飲むといいよ・・と教えてもらって早速試してみました。

少しの活動ですぐにキツくなって疲れやすかったことに、それまでずっと悩んでいました。なのに！！飲んだ次の日に体の軽さや元気なことに気づいてびっくりでした。

女性のココロとカラダのクレンジングをサポートする
ほとめきサロン♡AmanaLotus（アマナロータス）、
BIO-STEAM、チネイザン＆アロマセラピストの中井みどりです。
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この松葉との出会い以降、様々な野草との出会いが広がっているおかげで、「疲れにくい体」でサクサクと動けるようになっています。私たちの身近にある、日本の野草たちのパワーを活用しない手はないですよね。

松葉の成分と効能

松は長寿の象徴として知られ中国では「仙人が常用していた」とも伝えられるように、私たちの健康維持に役立つ豊富な成分を含んでいます。

松には多くの種類があるので、今回は代表で赤松について。

●アカマツ(メマツ）〔マツ属〕（まつ科）

Pinus densiflora Sieb. et Zucc.

[成分] 葉は精油を含み、代表的なものはα、γ-ピネン、ジペンテン、リモネン、フェランドレン、ボルネオールなど。
またビタミンA, C、フラボノイドのクエルセチン、クロロフィルを含む。
『原色牧野和漢薬草大圖鑑』より抜粋

松葉根元や葉に含まれる松ヤニ。

その中心成分は「不飽和脂肪酸」のテルペン類とビタミンA・C、クロロフィル、フラボノイド、クエルセチンなどです。
テルペン類はタバコの味を不味く感じさせると言われているため、禁煙ガム等の商品にも松葉が使用されているそうです。禁煙したい方にはオススメですね。

松葉は現在確認されているだけで24種類のアミノ酸を含んでおり、９種類ある”必須アミノ酸”のうちの7種類もの必須アミノ酸(ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、バリン、ヒスチジン)を松葉から摂ることができるとのこと。ちなみにアミノ酸はタンパク質の構成成分で、「体の材料（骨・筋肉）の素」です。

また松葉成分の一つ、フラボノイド類のケルセチン（血管強化・抗がん・抗酸化・アレルギー症状の緩和などの作用がある）について、

こちらの研究報告が分かりやすくて面白いです。

→ 「松葉成分が持つ抗酸化作用の分析」静岡県立静岡農業高校　食品科学部