11月になりましたね。朝晩めっきり冷え込んできました。
「冷え性で・・」とおっしゃる女性には辛い季節ですね。
冷えは乾燥を、
そして
乾燥は固さを招きます。
いつまでも潤ったしなやかな身体のためには
ボディケアって、冷えてる冷えてないに関係なく必要ですね！
はい、自覚がなくても体の内部が冷えているって、誰にでも起こっていることなんです。
〇〇が冷えて、乾いたり硬くなったりしている人には、体にも共通点があるのをご存知でしょうか？
看護師・助産師であり、鍼灸の資格やアーユルベーダの学びを生かした女性の体のスペシャリスト、
たつのゆりこさんが教えてくださる女性の解剖学やケアの方法が、
全世代の女性にめちゃくちゃ大切だなぁと感じたので、参考にさせていただきながら、冷えない心と体をどう取り戻していけるか？をシリーズでお送りしていきたいと思います。
冷えている目安のポイント、
１つ目のご紹介は「足裏の状態」です。
そしてさらには女性の婦人科系健康には欠かせない「骨盤」「内くるぶし」などについて！
かかとガサガサのかた、必読ですよ〜〜。
このシリーズは女性の体に深く特化した内容となっておりますので、登録してくださった方に向けてのコラムです。Amana Lotusメルマガ「大人女性が心とカラダを解き放つためのヒント」に読者登録してぜひご覧ください。
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