植物性乳酸菌のチカラで美腸と健康を手に入れる!

今日は近頃試してみて良かった発酵モノをご紹介します〜。

此処のところ

ず〜っとお天気が悪く湿気も多い天候が続いていたせいでしょうか、

体がどんよりして、体力が奪われていってるのがわかりました。

は〜〜〜〜

しんどいなぁ〜〜〜〜

体の衰えの体感は、年齢的なモノと気候などのストレスと・・

様々な要因が重なっているのでしょうね。

シャキンと元気に!とは中々いかないようです・・とほほ。

体の中から元気をチャージしていく、私の底上げケアはまだまだ続いています。

近頃、植物性乳酸菌のドリンクを仕込んでいますよ。

今の気温だと3日で飲めるようになります。

今回は、

・和歌山県産バレンシアオレンジの実と皮を少々
・キャベツの硬いところ
・ミント葉
・松葉
・ミネラルの入った水を容器の3分の2くらい
・ビオバスソルト マトリカリアをほんのちょっぴり

時々ガス抜きして3日間で出来上がりました。

2日目には炭酸がプツプツと!
乳酸菌ちゃんたちが呼吸し始めてますね^^

ほんのり微炭酸の乳酸菌発酵飲料できました〜。


私は甘い酵素ジュースが苦手、酸味のあるものが好みなので

これはおいしいなぁ〜って飲んでいます。

柑橘のフルーティーな香りもグッド!
素材を変えるとまた違った風味のドリンクになりそうです。
簡単、たのしい〜

植物性乳酸菌は生きたまま腸に届くから、腸環境を整えてくれます。

おっと!その前に。乳酸菌の大事な餌は食物繊維!

飲む前に食物繊維をたっぷりお腹に入れておいてあげてくださいね。

発酵菌たちにしっかり働いてもらって、知らないうちに健康ゲット。

できるといいよね〜。

調子いいので、私は続けています。

マイ腸を気持ちよく過ごせる場にしたいな・・そう思いながら、コツコツ整えていくことが大切かなって思っています。

ご興味ある方はぜひやってみて。

ご質問あれば、お問い合わせくださいね。



一皮むける?!バスソルト。マトリカリア

異常な長雨に気が抜けない状態・・。

気の抜けないエリアは日本の広範囲に及びます。

みなさまのお住まいの地域はいかがでしょうか。

大雨、川の氾濫、土砂崩れ・・。

これ以上被害が拡大しないことを祈るばかりです。

私が住むエリアでは、

夜中や早朝に弱いながらも体感するほどの地震が

数日、何度かありまして。

雷雨と地震・・布団の中でちょっと鳥肌が立ちました。

みなまさも気を引き締めて、感覚をセンシティヴにして参りませう!

:::

今回は

お客様からのバスソルト体験からのご報告をシェア。

そこから見えてくるケアや体に対する考え方など・・。

必要な方に届きますように。

 ビオバスソルト ・マトリカリア。

前回ご購入された方から再度ご注文をいただき、

体感のご報告も詳しく送ってくださいました。

どんだけの可能性があるんや!

ただのバスソルトと違うやん!!

そんなことを感じましたので、

ご紹介させてくださいね

前回は、
なんと!
両足の側面の皮膚が一皮むけました。

日頃より緊張で足にも汗をかくタイプで
なんとなく、足裏がヌメヌメ(汚い表現ですみません)してましたが、
使うようになったら
なんと、スベスベになって触るのが嬉しいほどでした。
あしの甲と足裏の境目(側面)がふやけて
むけて、サラサラになりました。

裸足でいるのが、嬉しかったです。

また、身体の変化を楽しみつつ
温まりたいです(^^)

「冷えを感じる」

とは

血流が悪い
体の新陳代謝が滞っている

ということです。

皮膚の新陳代謝でいうと、

コリがひどい部位や、リンパの流れが滞っている部位には

たくさんの「垢」が溜まっていますよ。

そりゃもう〜、ごっそりと。

でもね、これがすっきりと流れていると見違えるほど溜まる量が変わってきます。

汚れは溜まってくるのは自然の流れですが、

体の流れがスムースになっていると、その量は必然的に少なくなってくるのです。

なので

自分で体を摩ってあげると、今体の状態がどうなのかを自分の感覚で知ることができますね。

足は心臓から一番遠い上に、立っている時間が長いですから

どうしても滞りやすく汚れも代謝されにくい部位ではあるのです。

私は日々ビオバスソルト 入りのお湯に浸かり、

その際に毎回くるぶしや足指を優しく擦るのですが、

毎回ヌメヌメ・笑。

日によっては、

えっ?昨日も汚れを落としたのになんでこんなに垢が浮いてくるわけ?

ってびっくりするくらいのこともあります。

それだけ体の状態は毎日違うのですね。

垢は体のバロメーターになります・笑!!

実を言いますと、

今、ビオソルト×足浴の可能性を探っております。

入浴の効果は十分理解しているのだけれど、

・おうちに浴槽がない

・毎日浴槽にお湯を張る余裕がない

・お風呂に入る体力気力が不安

そんな方々にも
ビオバスソルト入り足浴に入ることで

全身浴での良いとこ取りをして

健康のためのケアに役立てていただけるんじゃないか・・と、熱く燃えております・笑

で、ただいま検証ちうです。

👇



ビオバスソルト 入りだと熱めのお湯でも、すぐにチェックしにやって来るスタッフ犬ViVi
やめて〜これからゆっくり浸かるんだから。

くるぶしあたり、土踏まず、足指、そしてその間。

丁寧に優しくケアしてあげます。

ちょっと長くなってしまいました。

次回vol.2に続きますよ〜

ビオバスソルト 
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植物性乳酸菌+茶粥で腸活サポート

土曜日は【食にまつわるエトセトラ】をお届け。
様々な”食”にまつわるあれこれを通して経験したこと、感じることを綴っています。

寒さをやり過ごすために身体は思った以上にエネルギーを使っていて、きっと消耗しているんだろうなぁと感じます。まだまだ寒さが身に染みますね。

こんな時は

カラダを労ってあげる食べ物を意識的に摂ってあげたいなぁって思うんですよ。

  • 消化に負担のかからない
  • 心と身体を温めてくれる
  • 腸の元気をサポートしてくれる

こんなポイントを満たしてくれるのが、腸まで届く植物性乳酸菌と茶粥の組み合わせ。

もう今から9年ほど前のことですが、

お茶専門店さんがご提供くださった、いろんなお茶を楽しむ会に参加させていただいたことがありました。

そこでご紹介くださったお茶がちょっと面白かったのでシェアさせてくださいね。


番茶のふりゅうさんが目の前で作ってくださった茶粥は、
高知県大豊町で生産されている「碁石茶」とサツマイモを入れて炊いています。

この碁石茶・・・
超マニアックとでも申しましょうか。

後発酵製法と呼ばれる、


茶葉を蒸して重ねて重石をして・・と、お漬物のような行程で作られ、その間に発酵が進み、酸味のある乳酸菌たっぷりのお茶になるそうです。

そのまま飲むと酸っぱいのですが、
お米と炊くと、酸味や古漬けのような香りは、ほとんど気になりません。
私はこの酸味は好きかも♡

植物性の乳酸菌がそのまま腸まで取り込めるのですから、
これから花粉症の季節、症状の緩和に一役買ってくれるかもしれませんね。

私はヨーグルトを毎日食べる習慣はないので、
(というか、あまり好きではないので時々楽しみで食べるだけで十分)
植物性乳酸菌にはお世話なりたいなって思っています♪

久々に碁石茶の茶粥が食べたいなぁと思ったので、ネットで調べると。

マスメディアにも取り上げられたこともあり、今では随分メジャーになっているようです。

乳酸菌に限らず腸内細菌たちって、それこそものすごい数の種類があるそうですね。

腸内では様々な種類の善玉菌たちが暮らしていて欲しいなぁ〜。

多種多様なキャラクターが手を取り合って、お互いが気持ちよく暮らせるように平和的に調整し合って暮らす・・って素敵ですよね。

腸内(内面)が気持ちのいい穏やかな平和に包まれて発酵していると、

私たちの見た目(外見)も穏やかで美しく発光するでしょうね。

酸っぱい碁石茶、ネットで早速ポチッといたしました・笑。

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